健康長寿ウォーキングのすすめ

東京2020オリ・パラの
感動の余韻に浸る10月

群協製作所内では
スポーツのすばらしさに感化されたのか(・・?
健康体の美しさにあこがれたのか・・・


協会けんぽの活動量計測を実施しました

これが活動量計・・・


0時から24時まで1週間
仕事中や家事や休日のまったりタイムまで
しっかり動いて
勝手にカウントしています

チェックシートに漏れなく記入し返却
3週間足らずで結果が到着


今回の計測対象者は

40から50代の男女5名


結果は・・・


運動している人ごめんなさい
平均値のアシを引っ張ったのは
たぶん・わたしです (ToT)

1週間の計測とはいえ
個々の結果と今後のアドバイスを
いただいたことは
とてもありがたいことでした

これからも毎日・元気に・バリバリと
活動できるからだを作り
健康経営をがんばります!!